【守山店】冬場に多発するヒートショックに注意💥

こんにちは、保険ライコ守山店です💁‍♀️

ヒートショックって聞いたことありますか❓

暖かい部屋から寒いお風呂場へ移動するなど、温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動することによって失神したり、心臓や脳血管疾患などの病気を引き起こす健康障害のことです。

どのようにして起こるのでしょうか🤔

暖かい部屋で血圧が安定している

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寒い脱衣所や浴室へ移動すると血圧が上昇

↓

暑いお風呂に浸かることで血管が広がって血圧が低下

↓

💥ヒートショックが発生💥

ヒートショックは夏場でも発生します。

例えば、冷房の効いた涼しい部屋から暑い室外への移動でも起こります⚡

【ヒートショックに注意すべき方】

・高齢の方

・心臓に負担が掛かりやすい生活をしている方（塩分過多、糖質過多、高脂血症など）

・動脈硬化を引き起こす可能性が高い方（糖尿病、高血圧、睡眠時無呼吸症候群の方など）

・浴室と居間の温度差が大きい家に住んでいる方

・熱いお風呂が好きな方

・長風呂が好きな方

・お風呂より前にお酒を飲む方

【ヒートショックの予防策】

・浴室や廊下に暖房器具を設置して温度差を減らす

・熱いお湯に漬かるのを避ける

・急に浴槽から出ない

・かけ湯で身体を少しずつ温めてから浴槽に浸かる

・食後すぐにお風呂に入るのを控える

入浴中にヒートショックになってしまった場合は、すぐに浴槽のお湯を抜いて身体を引き上げ、意識の有無を確認。意識がない場合や呼吸が浅い場合は救急車を呼び、胸骨圧迫や人工呼吸などの応急処置をして到着を待ちます🚑

意識があった場合でも、身体に力が入らなかったり頭痛がしたり、ろれつが回らなかったりする場合はすぐに救急車を呼びましょう🚑

家族の異変にすぐ気が付くためにも、入浴前に声を掛け合ったり、入浴中も気に掛けることをお勧めします👨‍👩‍👧‍👦

これからますます寒くなっていくので注意したいですね😉

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