【守山店】季節の変わり目に多い、寒暖差アレルギーに注意⚠

こんにちは、保険ライコ守山店です🐨

最近、なんとなく鼻がむずむずしたり、急にくしゃみが止まらなくなったりすることはありませんか？

風邪をひいているわけでもないし、花粉症でもないのでどうしてだろうと感じていたらそれは、寒暖差アレルギーかもしれません😣

季節の変わり目は、一日の寒暖差が大きくなります。

この頃は、日中はぽかぽかと暖かいけれど、夕方からは急に冷え込む日が続いていますよね。

こうした寒暖差によって起きる鼻水やくしゃみなどの症状を「寒暖差アレルギー」といい、温度差が刺激となって鼻の粘膜の血管が広がり、粘膜が腫れることで起こる症状だと考えられています。

寒暖差アレルギーの症状は、温度差が7度以上になると出やすいそうです。

原因はまだはっきりとは分かっていませんが、季節の変わり目など朝晩の急な気温変化や、外の寒さと暖房がきいた室内の暖かさの差によって引きおこる、自律神経のバランスの乱れによるものだといわれています。

🔸寒暖差アレルギー対策🔸

・暖かい部屋から、外に出る時には手袋、マフラーなど厚着をして体感温度の差を減らす。

・自律神経を整えるために生活習慣を見直し、規則正しい睡眠をとる。

・ストレスを適度に解消する。

朝晩はまだ寒い日が続きます。

体調を崩されないようご自愛ください😊

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