こんにちは、保険ライコ黒川店です😊
急に暖かくなったり、また寒くなったりと寒暖差の影響が体にきてはいませんか?
季節の変わり目は、低気圧と高気圧が交互に通過することで大気の状態が不安定になります。人の体は気圧が高いと交感神経が優位になり、低いと副交感神経が優位になり、気圧の変化が頭痛を誘引させることが分かっています。
気圧の変動により、心身ともに強いストレスが体にかかり自律神経のバランスの乱れにより、頭痛や体のだるさなどさまざまな不調が増えるそうです。
自律神経を整えるためには、栄養バランスのとれた食事をとったり、質の高い睡眠を十分にとると効果的です。
また、心身のストレスでも頭痛をおこしてしまう原因になるので、38度くらいのぬるめのお湯で入浴することで疲労をやわらげ、血流の改善に繋がり自律神経のバランスも整いやすくなります。
しっかり休養をとって、自分なりのストレス発散をし、この時期を乗り越えましょう!
さて、今日はiDeCoセミナーのお知らせです♪
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*日時*4月25日(火)10:00~11:30
*場所*保険ライコ黒川店
*参加費*無料
ご予約・お問合せお待ちしております😊
保険ライコ黒川店
☎0120-233-335
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保険ライコでは
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