【守山店】🍅子どものココロとカラダを育てる『食育セミナー』を開催しました♪

こんにちは✨

保険ライコ守山店の福田です(^^)
食育セミナーを開催しました♪

3組のご家族が遊びに来てくれました✨

講師はご自身も18歳までアトピーに悩まされており、食生活の改善をしたことにより
治ったことから食のトレーナーとなった方に来て頂き『食』の大切さについてお話し
頂きました。

皆さんオーガニックなお菓子を食べながら真剣に話を聞いていました♪

・身体の基礎をつくるためには16歳～18歳までの食事が一番大切

・日本人の身体には粗食が一番合っている

・国産のお肉は飼育環境があまり良くない

（早く大きくするための飼料を使う等している）

私はこの3つが特に印象に残りました。

ジュースを作る実験も行いました。

水にガムシロップ、クエン酸、食紅に炭酸水を入れて炭酸ジュースを作る実験です。

ガムシロップを3つ入れたのにちょうど良い甘さだったことに皆さん驚いていました。

食べ物は『人』を『良くする』と書きます。
食生活が変われば身体が変わる。

『食育』と聞くと難しく感じますが「いい物を選んで摂取する！」というより

「どれだけ変なものをとらないか」を意識するといいそうです。

皆さんも良かったら日々の生活で少し気にしてみてくださいね♪

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