10月10日👀目の愛護デー

こんにちは、保険ライコ植田店です🐥

10月10日は「目の愛護デー」

10.10を横に倒すと、眉と目に見えることからそう制定されたそうです☝

（ちなみに10月1日はメガネの日です👓）

パソコンやスマホを使う機会も多く、

疲れ目に悩まされている方も多いのではないでしょうか❔

目が疲れる＝目元の筋肉が疲労し血行が悪くなっていることが多いので、

・目薬を差したあと5分ほど目を閉じたまま過ごす

・目を温める

（両手をこすり合わせて温め、目に当てるだけでも効果があるそうです👐）

・眼球を左右上下に回す

など目の筋肉をほぐすことが大切です👍

パソコンもスマホも触らない、なんてことは難しいですが、

あまり無理せずできるだけ目を労わって過ごしましょうね👀

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