【黒川店】新セミナー始動！生き活きヨーガセミナー✨

こんにちは！保険ライコ黒川店です🍀

本日は皆様にぜひお知らせしたい、新セミナーの紹介をさせていただきたいと思います✨

大人になると日々の忙しさの中で、身体や心の健康を保つことはなかなか意識をしないと難しいですよね(>_<)

でも、自分だけでやろうと思うとなかなか続けられない…

インストラクターなどに習いに行くのは結構お金がかかる…

なんて感じてはいませんか？

そこで、保険ライコ黒川店では大人の方向けのセミナーとして

『生き活きヨーガセミナー』

を開催します！

【どんな内容なの？】

ヨーガ体操とマインドフルネスを行います。

よく耳にする”ヨガ”とは違い、”ヨーガ”はストレッチや鍛錬を重視したものではありません。

ヨーガ体操（アーサナ）は自分の出来る範囲で、体調に合わせて無理なく、マイペース で行うため、初めて行う方や、体力・体調に不安のある方にも無理なく行っていただけます💛

また、マインドフルネスとは今の瞬間に意識を集中させてあるがままを知覚しそれに対する思考や感情にとらわれないでいる有様のことで、瞑想の一種です。

欧米の先端企業(Google・Yahoo・フォード・インテル等　)でも活用され、効果が挙げられています。

【どんな効果があるの？】

■体の柔軟性・筋力アップの効果

■リラックス効果

■脳の前頭前野（思考・感覚・感情 をつかさどる部分）にアプローチをすることで、客観性を育て、 思いやり・共感性に溢れる人間関係の向上にも繋がります🌸

一回1,000円。毎月第2、第4木曜日開催です。

お友達やご夫婦一緒の参加も大歓迎！

第一回目の開催は3月8日（木）14:30～16:00です。

ご興味のある方はぜひ黒川店のイベントページ、

またはお電話からご予約くださいませ🎵

イベントページはコチラから→【✨生き活きヨーガセミナー✨】

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保険LICO黒川店は

学資保険、医療保険、がん保険、生命保険、年金保険、火災保険など

多数取り扱っております。

17社の保険会社からお客様に合ったものをご提案させて頂きます。

相談無料です☆

〒462-0026　 名古屋市北区萩野通1-43-1　グランドメゾン萩野１F

相談のご予約はフリーダイヤル０１２０－２３３－３３５からよろしくお願いします。

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